规划先行，施行无力。尽早制定阶段性方针（文献阅读/尝试设想/论文撰写节点），采用“日志录-周复盘”的方式，把大课题拆解为可量化的小使命。
“学业取科研是从线，但绝非全数。”面临繁沉的课业，蔡荣倩认为健旺的体魄是支持奋斗的基石，度成长是均衡好进修取文娱、拓展人际交往、培育乐趣快乐喜爱的环节。正在进修之余，她体育熬炼，沉视提高本身的审美能力取人文素养，加入学院的音乐进社区勾当，获得广东省弦乐大赛银、校田径活动会4*400米接力第四名、院田径活动会800米项目第二名、400米项目第二名和第三名以及200米项目第四名等体裁项。
协做，自动破局。 按期取导师同步进展，自动推进课题和项目。跨课题组交换，用费曼进修法向分歧专业同窗本人的研究。
“学思践悟”的肄业，蔡荣倩通过时间办理模块化保障高效专注，科学切割时间区块以均衡多门课程的进修，操纵碎片时间处置事务性工做，保障整块时间用于深度进修和科研，课后及时拾掇笔记、复盘疑问，并自动取教员同窗进行交换进修，不竭发觉疑问、提出疑问、处理疑问。
小我简介：吴金玲，中员，食物学院2023级食物加工取平安专业硕士生，担任2023级硕士2班班长、食物质量取平安研究生党支部组织委员。曾荣获国度学金、校级一等学金，被评为 “优良员”、“优良学生”。以第一做者（及导师一做）颁发 SCI 论文 2 篇，参取国度级课题 1 项，掌管的“挑和杯”项目斩获广东省一等、校级特等。她和很多同窗一样，面临高强度的科研节拍感应有些无所适从。但她相信，顺应是一个自动的过程，通过自动沉浸和积极输出，逐渐摸索出顺应之道。起首，她选择插手导师的国度级课题，从最根本的尝试操做学起。记得最后几个月，尝试失败、数据不抱负是屡见不鲜，但她告诉本人：这些都是成长的必经之。同时，加入学术会议让她打开了视野，正在取同业交换中从头找到了科研的价值，将短期波折为持续摸索的动力。最让她受益的是倡议组建“科研互帮联盟”，通过会商、共享资本等体例，正在帮帮他人梳理思的过程中，本身认知也愈发清晰。就如许，一步步地，她从一个被动的进修者，成长为自动的摸索者。
随后，项目逐渐走出校园，取门开展对接测试，并按照现实反馈不竭完美设想，项目入选省级立异展现平台。正在这一过程中，他还代表学校加入了“一带一”暨金砖国度国际立异大赛，并赴南非展现。从一个正在校园中推进的项目，到最终坐上国际舞台，这段履历让他逼实感遭到本人的勤奋被更普遍地看见和承认。那一刻，更多的是发自心里的骄傲取骄傲。
到了大二，何政康起头自动承担更焦点的使命。他颠末实地调研，连系警犬行业正在地铁坐的功课场景，组织跨学院团队启动了一个取智能配备相关的立异项目，并成功申报国度级大学生创业实践项目（大创）。整个过程并不轻松：要本人搭建团队、制定方针、写贸易打算书、展现视频，还要面临手艺开辟、经费申请取项目办理等多沉挑和。他说：“最起头连BP（贸易打算书）是什么都不晓得，端赖问学长、问教员、上彀查材料，一个模块一个模块地试探。”。
实正的高效，并非盲目疾驰，而是遵照认知纪律的科学律动，找到适合本人的成长节拍。现在坐正在结业的节点，她想对即将踏入大学校园的学弟学妹说：大一期间可普遍涉猎，夯实根本，怯于测验考试竞赛、实践，挖掘乐趣取潜能；大二大三便需连系专业特色取小我志趣，深度分解本身乐趣取行业趋向，明白升学或就业大标的目的；大四则需聚焦方针，针对性堆集，学会善用学校就业指点核心等校内资本，将小我成长融入时代所需。
蔡荣倩积极参取校表里的社会实践勾当，通过丰硕的学生工做取社会办事履历熬炼沟通协做取处理复杂问题的能力，先后担任重生帮班、员帮理、党校督导员、组织委员、食物科技立异取创业结合会干部等各类学生工做，累计参取2次大学生暑期三下乡社会实践以及食物平安取养分中国行勾当，意愿时长已逾300小时。做为食科联的一员，她取伙伴们配合走进社区、中小学，多次“食物科普宣传者”，开展多场校表里的食物学问勾当并制做科普会刊，将专业的食物学问传送给。那些身着意愿者马甲、坐正在宣前的科普光阴，都让她深切体味到了知行合一的力量，“本来科技的温度，也能够通过食物传送到深处”。
正在他看来，角逐不是起点，项也不是目标。实正主要的，是过程中的能力沉淀、认知成长取自傲的成立，能否能成为支持你下一阶段的底气和起点。正因如斯，他一直激励学弟学妹们迈出第一步——“你不消很厉害才起头，但你要起头，才会变得厉害。”。
初入大学校园，蔡荣倩和很多重生一样，面对着从高中到大学的脚色转换——讲堂上不再有教员事无大小的督促，课余时间的自从分派成了第一道需要霸占的。通过取员、高年级学长学姐交换，她很快认识到，实正的顺应并非被动接管，而是自动摸索取调适的过程。因而，蔡荣倩正在入学初期便自动领会专业课程系统、就教进修经验，而恰是每一门课程的认实进修、每一次勾当的存心参取，帮帮她正在日复一日的结壮耕作中慢慢试探出适合本人的进修糊口节拍，积年平均学分绩点连结专业第一，分析测评曾持续两个学年位列年级前1%，为大学四年的出色路程奠基了根底。
回望11年的华农肄业之旅，我收成的不只是学问，更是的成长取款式的拓展。母校赐与了我英怯摸索的土壤和前行的力量。愿2025级的新同窗们，心怀热爱，勤奋，把芳华书写正在奋斗的征途上，奔向星辰大海。
小我简介：蔡荣倩，中员，食物学院2025届食物科学取工程（丁颖立异班）专业本科生。荣获国度学金1次，丁颖学金1次，校级一等学金2次，校级二等学金1次，健合一等学金2次，金龙鱼学金2次，校优良共青团干部、校优良共青团员、校优良员、校级“百优结业生”和“优异本科结业生”等荣誉称号。曾获挑和杯广东大学生课外学术科技做品竞赛三等，广东省联盟杯二等，颁发SCI论文1篇，掌管省级大创项目结题。
我来自广东普宁乡镇的一个通俗家庭。20余年的肄业上，有过苍茫和迷惑，但更多的是。初入大学时，我也曾正在“”取“自律”之间盘桓，但很快大白，相信并热爱本人的选择，是走好每一步的环节。博士阶段科研压力陡增，常常因尝试瓶颈而焦炙，以至思疑选择能否准确。但恰是正在不竭测验考试、反思取中，我学会了坚苦，把风雅针拆解为小使命，日打算、周总结、月反思，让本人一直连结前行的标的目的。
小我简介：田文妮，中员，华南农业大学食物学院2021级博士研究生，研究标的目的为递送增效系统对食物功能因子健康效应的调控机制。近五年以第一做者颁发SCI一区论文5篇（3篇影响因子10）、EI论文2篇，1篇入选“中国精品科技期刊领跑者5000顶尖学术论文”。曾获国度学金、研究生国度立异打算赞帮、“十大精采青年榜样引领·学术之星”等荣誉。
从本科到博士的11年，我一直方针驱动取规划先行。本科阶段通过科研锻炼培育乐趣，研究生阶段逐渐明白标的目的，博士阶段则将立异和使用连系起来。正在我看来，规划能力是大学生成长的焦点能力之一。给研究生重生的四点。
回首整段履历，何政康认为若是想走竞赛线，能够参考如许一个节拍：大一堆集根本，注沉东西技术和思维体例的锻炼；大二测验考试参取小型赛事或插手他人项目，正在实践中熟悉流程、堆集经验，同时构想并鞭策本人的项目，组建本人的角逐团队；大三集中投入赛事，借帮反馈不竭打磨内容；大四整合，按照小我成长标的目的，积极预备保研、考研，或摸索练习取就业机遇，为将来迈出结实一步。
小我简介：何政康，中员，食物学院2025届包拆工程专业本科生，正在校期间担任华南农业大学学生科技立异取创业结合会（校科联）副，国度级大学生创业实践项目担任人。曾获“一带一”暨金砖国度国际立异大赛南非决赛冠军、中国国际大学生立异大赛（2024）银、第十四届“挑和杯”中国大学生创业打算大赛铜等省部级以上项10项、校市级项15项。获2025年“优良结业生立异创业前锋”、2023年广州市优良青年立异创业人才荣誉称号。
大一期间，他选择插手校科联天然科学部，从零起头进修电、编程、焊接等技术，也正在日常项目中逐渐熟悉了“立题—调研—建模—验证—展现”的根基径。正在取分歧专业同窗合做的过程中，他逐步认识到，比起单一的讲义学问，更主要的是将学问使用于实践，并通过跨专业合做提拔处理问题的能力。那一年，他没有急着参赛，而是专注堆集能力，也更清晰地认识到本人擅长什么、感乐趣的标的目的是什么。
大学刚起头的那段时间，何政康也曾像很多同窗一样，对于将来充满苍茫。他并不清晰本人想做什么，只晓得该当“勤奋一点”。一次军训期间的创客空间参不雅履历，打开了他的新世界。他第一次接触到校学生科技立异取创业结合会，也第一次认识到：正在大学里，除了课程，还有另一种进修体例——脱手去做一个实正的项目。
无论是选择继续深制、就业仍是出国，最主要的是清晰本人的初心取方针。最初，正在健康中拥抱热爱，科研才具有韧性和持久力。
寄语重生：愿你们以摸索拥抱未知，以坚韧之志逾越挑和，正在芳华的画卷上绘就独属本人的璀璨篇章！
无论是选择继续深制、就业仍是出国，最主要的是清晰本人的初心取方针。最初，记得保留活动等“非科研支点”，正在健康中拥抱热爱，科研才具有韧性和持久力。
让长进成为一种习惯，让堆集成为一种常态。相较于纯真地陷入“绩点焦炙”的压力，她更情愿做好每件投入了时间的工作上，无论讲堂仍是练习实践，蔡荣倩都将它们视做夯实专业根底、提拔学科素养、宽阔眼界的贵重契机，力图初学即学会、学好、学透，于专注中收成本色性的成长，为后续考研、就业、出国等打下根本。
协做，自动破局。 按期取导师同步进展，自动推进课题和项目。跨课题组交换，用费曼进修法向分歧专业同窗本人的研究。
通过深切的科研实践，她逐步明白了将来成长标的目的。科研竞赛和论文颁发的履历，让她切身体验了从根本研究到手艺开辟的完整链条，从而更清晰地认识到本人的乐趣所正在和能力特长。这些结实的科研履历为她堆集了主要的合作劣势，也为将来的成长指了然标的目的。无论是继续攻读博士学位深切学术研究，仍是进入业界处置研发工做，这些实践都为她供给了充实的选择空间和结实的根本。
从进修本专业课程，到带团队做项目、打角逐，再到正在国际平台展现，何政康走的是一条不竭实践、不竭验证的径。大学不是靠“跟风”完成某些事，而是要明白方针、专注本身，专注当下，稳稳走好每一步。
正在研究生阶段，她担任班级班长和党支部组织委员，积极组织和参取各类勾当，如“红色典范读书会”、“考研意愿办事”等。正在均衡科研取学生工做方面，她一直“时间办理”和“方针导向”的准绳，合理放置时间，提高效率。通过参取学生工做，她不只提拔了组织协调能力，也加强了办事认识和义务感。
又是一年秋风送爽，又是一程芳华启航。亲爱的2025级新同窗，欢送你们插手华农这个温暖的大师庭！安步正在葱翠的校园里，你们即将一段全新的人生路程。正在这里，每一份猎奇都将被珍爱，每一个胡想都具有扎根的土壤。愿你们以初心为帆，以奋斗为桨，正在华农这片广漠六合中，英怯摸索、结壮耕作，书写属于你们的光耀篇章！
规划先行，施行无力。尽早制定阶段性方针（文献阅读/尝试设想/论文撰写节点），采用“日志录-周复盘”的方式，把大课题拆解为可量化的小使命。
大一下学期，蔡荣倩便自动联系导师插手尝试室开展科研锻炼，掌管省级大学生立异创业锻炼打算项目1项，以第二做者身份颁发SCI学术论文1篇。正在学科竞赛舞台上学致使用、立异冲破的科研能力，并做为焦点取团队将专业学问为处理现实问题的方案，斩获广东省挑和杯三等、广东省联盟杯二等、华南农业大学丁颖杯一等、华南农业大学创客杯银等学术项，2023年赴法国ISARA - Lyon学院修读可持续成长农业取食物文化课程。
讲堂取尝试室是打下专业根本的基石，但她深知，实正的学问和能力提拔发生正在处理复杂现实问题的过程中。因而，她将参取高程度学科竞赛视为查验进修、熬炼分析能力的焦点疆场。做为第十八届“挑和杯”大学生课外学术科技做品竞赛的项目担任人，她深度参取了从项目立意、手艺线规划到环节手艺研发取数据阐发的全过程。面临研发中的瓶颈，她没有，而是率领团队啃下硬骨头，焚膏继晷地会商、频频打磨，最终找到了立异的处理方案。最终，项目从校赛特等一晋级，荣获广东省一等。这份荣誉，是对其团队科技立异能力取使用实践程度最无力的证明。
正在2024年中国国际大学生立异大赛国赛阶段，团队了一次不小的突发情况——正式答辩前设备呈现毛病，无法如期进行现场演示。为了争取新生赛机遇，团队正在酒店告急修复设备，并频频讲稿取展现内容，几乎把酒店房间变成了姑且尝试室。虽然最终成果未尽如人意，但团队正在环节时辰表示出的沉着应对取慎密协做，让这段履历成为整个竞赛路程中最具挑和也最具收成的一次。
导师常说：“科研是一场马拉松，耐心比速度更主要。”这句话深深影响了我。研究生期间，我每天阅读前沿文献，堆集学术视野；尝试前会细致梳理思，向有经验的同窗进修操做要点，再频频实践。我的第一篇论文正在导师指点下点窜了50余次，最终被SCI一区TOP期刊录用。那一刻，我大白了勤奋不只是数量的堆集，更是质量的打磨。这种逃求“不断改进”的立场让我正在科研道上不竭前进。
恰是这个项目，为他后续角逐奠基了根本。他将参赛视为“倒逼团队成长”的体例，每一次角逐都是一次高强度的内容打磨和展现锻炼。他们正在一次次角逐中优化原型、迭代设想、从头梳理逻辑，也逐渐成立起清晰、打动听的表达系统。答辩内容从一页PPT读下来，变成了“逻辑自洽+打动”的现场演。